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Viernes 26 de Junio de 2009 09:21 |
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La obesidad infantil es un resultado de la acumulación de grasas en mayor cantidad que lo normal en el organismo traduciendose en un peso excesivo
OBESIDAD INFANTIL 
La obesidad infantil es el producto de la acumulación de grasas en mayor cantidad que lo normal en el organismo del niño, lo que se traduce en un peso excesivo. La inconveniencia radica básicamente en los problemas emocionales, sicológicos y particularmente el riesgo aumentado que tienen estos niños de llegar a ser adultos obesos.Tradicionalmente ha sido considerada como el producto de comer mucho y moverse poco.
La información que tenemos en la actualidad es que esto es verdad, son factores que se relacionan con ella, pero hay otros elementos, entre ellos los genéticos, que son muy importantes en el desarrollo de este trastorno.
¿COMO CONTROLAR LA OBESIDAD INFANTIL? El tratamiento de la obesidad se realiza en base a buenos hábitos alimenticios, aumento de la actividad física y terapia conductual con una activa participación familiar.
¿CUAL ES LA ALIMENTACION APROPIADA?
El niño o adolescente obeso está en continuo crecimiento y desarrollo, por lo cual se le deben dar regímenes alimenticios normales para su peso, talla, sexo y edad; adecuado en calorías y balanceado en la proporción correcta de nutrientes. Hay que tener especial cuidado con las dietas de ayuno o con suprimir las proteínas, ya que esto puede repercutir en el crecimiento y estatura. Por todo lo señalado, es difícil que una madre pueda sostener un tratamiento eficaz para su hijo, sin la presencia del médico.
Lo primero es que el niño esté motivado, posea un alto grado de madurez, perseverancia y autocontrol, características que son difíciles de encontrar a esa edad. Muchas veces los padres imponen el tratamiento al niño, el que no tiene claro el concepto de enfermedad y para que quieren que adelgace. Le resulta incomprensible que se le exija bajar de peso mientras que sus padres -obesos incorregibles- siguen comiendo alimentos en cantidad y calidad prohibidas para él.
Es recomendable adquirir algunos hábitos como:
- Sirva una cantidad moderada de comida y en plato pequeño
- Coma siempre en el mismo lugar y sentado (comedor o cocina)
- Coma lento si es necesario. Haga una pausa entre plato y plato
- No asocie otras actividades a la alimentación: TV, radio, lectura
- No repita ningún plato por muy agradable que le pueda resultar
- Intente dejar algo de comida en el plato
- Concéntrese en lo que come: gusto, olor, sabor
- No lleve fuente de comida a la mesa; sirva los platos en la cocina
- Mantenga los alimentos "tentadores" guardados fuera de la vista
- Elimine dulces y azúcar
La actividad física juega un papel fundamental por las energías gastadas, de igual manera al estar involucrado en el deporte el niño se aleja de las comidas. Las actividades deben ser simples y factibles de realizar como caminar, trotar, o prácticar un deporte favorito. Metas, aunque pequeñas, mejoran su autoimagen. Es importante no exigir demasiado y dar tiempo para que, paulatinamente, el pequeño vaya cambiando sus hábitos sedentarios y adquiriendo confianza en sí mismo.
Finalmente, todo intento de tratamiento comienza en las compras en el supermercado por parte de la madre.
(Fuente: http://www.pediatraldia.cl/ ¿Qué hacer con la obesidad infantil? Dr. Pedro Barreda. Consultado, Mayo 2009)
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Última actualización el Martes 03 de Noviembre de 2009 15:34 |
